Советов в сети о том, как похудеть, с чего начать, как тренироваться — море. Но у каждого, решившего заняться собой есть свой уникальный путь, который нужно пройти на пути к совершенствованию тела. Прежде, чем просто перенять совет, рецепт, диету, прежде, чем выполнять

В последнее время все больше популярности набирают батутные центры. Это не только отличное развлечение для людей разных возрастов, но и прекрасная возможность провести время с пользой. Это своеобразная замена спортивным тренировкам. Сейчас это удовольствие доступно

Меня натолкнуло на эту мысль несколько постов по рунету о пользе соков, смузи, большого количества фруктов и т. д. Почему-то в этих же постах ни слова о том, что во фруктах много сахара, и почти нет белков. Некоторые ещё и добавляют к этому мёд, считая его просто незаменимым

Не хочу никого обидеть, все совпадения случайны Раз в голову пришла идея, что надо похудеть, то так тому и быть. Первый камень заложен, осталось понять как. Надо выбрать один способ. Не важно, диета ли это, рациональное питание, приём волшебных средств и т. д. Сработать может

1. Компот без сахара Подойдут любые ягоды и фрукты: смородина, вишня, черника, крыжовник, яблоки… Можно создавать компот-ассорти, можно варить из одного ингредиента. Компот поможет перебить аппетит, насытит тебя витаминами, будет способствовать улучшению пищеварения и

Недавно японский актер Мике Риосуке (Miki Ryosuke) использовал интересный метод, который помог ему сбросить 13 кг и 12 см в талии всего за несколько недель. Такой результат стал побочным эффектом упражнения, прописанного ему врачами от боли в спине. Причем выполнение этого

Комплекс упражнений для мышц бедра и ягодиц. Такая тренировка поможет вам не только накачать попу, но и похудеть в зоне бедра. *************** НЕ ЗАБУДЬТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!

Если вы ходите в спортзал, но наверняка видели, что многие берут с собой на тренировку бутылочки. Кто-то, конечно, берет воду, но многие приходят с протеиновыми коктейлями. Впервые я это увидела, когда одна девушка пришла с прозрачной бутылочкой, в которой явно было что-то

Не только днем, но и ночью некоторые антицеллюлитные средства могут с успехом продолжать оттачивать нашу фигуру. Пока мы спим и видим цветные сны, такие средства работают для нас, улучшая состояние нашей кожи и тела. Гель Ночной жиросжигатель кислородный от бренда «7

Бадяга, совместимая в одном флаконе с ламинарией, дает поистине отличные результаты, когда нужно «поработать над апельсиновой корочкой» на теле. Биогенный йод, который содержится в ламинарии, большой набор микроэлементов в ней налаживают обмен веществ в клетках кожи. А