Рубрика: для здоровья

Я большая сладкоежка и без сладостей своей жизни не представляю. Особенно сейчас, в предновогоднюю пору, когда полки магазинов манят сладкими подарками. Но, конечно же, я в курсе, что конфеты – это пустые углеводы, всплески глюкозы в крови, вымывание из организма кальция,

Сегодня тема здорового образа жизни и похудения очень актуальна. Да что там говорить, для многих людей она не просто актуальна. Сбросить лишний вес – это не вопрос каких-то комплексов. Это вопрос здоровья. Дело в том, что лишний вес создает большую нагрузку на суставы.

Тема похудения сегодня очень актуальна. Кондитерская промышленность работает слишком хорошо. Количество соблазнов зашкаливает, и особенно сейчас, накануне праздников. Какого только шоколада ни увидишь, каких только конфет ни надарят. Казалось бы, живи да радуйся с запасом

Хотя сегодня еще только 10 декабря, атмосфера новогодней расслабленности уже установилась. Пишешь-пишешь письма менеджерам, а в ответ получаешь: «Я в отпуске. По срочным вопросам обращайтесь к моим коллегам». Может, это и хорошо. Может, и правда надо уже расслабиться и до 1

В комментариях к прошлой публикации на тему спортивного питания мне задали вопрос о протеиновых батончиках. Сказать по правде, я большая поклонница таких батончиков. Попробовала много разных, ведь сейчас спортивное питание в моде. И нашла самый вкусный и теперь любимый –

Декабрь – месяц не просто приятно-суматошно и мандариново-ёлковый. Декабрь – месяц вкусняшек, когда хочется, как в детстве, наслаждаться сладкими подарками и всяко себя баловать. Ни для кого не секрет, что именно за декабрь и первую неделю января напрочь забываются диеты,

Протеин ошибочно считается «мужским» продуктом. Дескать, мышцы нужны мужчинам, а женщинам нет. На самом деле протеин может стать частью здоровой диеты и даже помочь похудеть. Для здоровья человеку необходим белок. Если вы в достаточном количестве едите бобовые, яйца,

Стройной и звонкой я не была никогда. Ни в глубоком детстве, ни в подростковом периоде, ни в юности. Меня даже не взяли в секцию гимнастики, так как «ребенок слишком полный» и «по конституции видно, что девочка всегда будет большая». Собственно говоря, тренер был прав, ни по

Доброго времени суток всем! Наверное, многие помнят, как мы проводили на Чарме марафоны постройнения. К сожалению, на ведение подобного мероприятия у меня сейчас нет времени, но сам процесс постройнения у меня не останавливается: я соблюдаю правильное питание, делаю

Простой и безопасный способ не только похудеть, но и очистить кишечник и нормализовать желудочно-кишечный