Что такое креатин? Это одна из самых важных спортдобавок для человека тренирующегося. Его основная помощь заключается в том, что он помогает набрать сухую мышечную массу и при этом на сто процентов безопасен для человека.
Креатин – это аминокислота, она формируется в печени, поджелудочной. Также креатин можно найти в пище, а именно – в красном мясе. Далеко не все готовы есть мясо вёдрами – сейчас набирает силу вегетарианское и веганское движение. Да и вообще, красное мясо не лучший продукт в рационе. И не надо! Креатин можно взять из других источников – совершенно безопасных и натуральных.
Итак, креатин – источник энергии для мышц во время тренировок. При его недостаточном количестве эффективность тренировки падает, мышцы быстро устают. У вас возникают неприятные ощущения, а затем и общая усталость, котоая не оставляет шансов на хорошую тренировку. Так вот креатин помогает этого избежать. Кроме того, креатин помогает вырабатывать протеин, что он важно для избавления от жира и наращивания мышц. И, что самое главное лично для меня, происходит ускорение метаболизма и повышение выносливости организма.
Разумеется, я хотела для себя креатин:
— лучшего качества;
— по разумной цене;
— без всякой химии в составе.
И я его нашла. Добавка от «Сибирского здоровья» Быстрорастворимый креатин Siberian Super Natural Sport, в котором состав состоит из одного компонента – то есть креатина.
За 570 рублей предлагается целая коробка, в которой (это очень удобно!) – 40 разовых порций по 5 граммов в каждой. Благодаря такой упаковке продукт всегда свежий. Вскрываем непосредственно перед употреблением – и натуральная полезная добавка с вами!
Как употреблять быстрорастворимый креатин Siberian Super Natural Sport? Растворить в двухстах миллилитрах любого негорячего напитка – воде или соке. Потребление зависит от интенсивности тренировок. Лично я употребляю по 1 пакету. Но можно до 3 в день. Три, вероятно, для спортсменов-спортсменов.
Благодаря креатину я стала замечать, что сил уменя действительно больше! Могу дольше тренироваться без усталости.
Плюсы, таким образом, следующие:
— добавка от «Сибирского здоровья» натуральная – в составе только аминокислота креатин и всё;
— поможет тренирующимся, в рационе которых нет много мяса или вообще нет;
— помогает дольше тренироваться, показатели лучше;
— цена очень доступная, поэтому продукт можно покупать на постоянной основе.
Источник: