Три гениально простых салата с курицей на новый год 2020! Вкусно, просто, полезно! Ешь и Худей!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Рецепт №1 Полезный Оливье
маринованные огурцы — 250 грамм;
яйцо куриное — 3 штуки;
зеленый горошек — 250 грамм;
куриное филе — 300 грамм;
домашний майонез — 2 ст ложки;
зеленый лук 1 пучок
соль по вкусу
Пищевая ценность, 103 ккал на 100 грамм;
Б-10; Ж-5; У-4
Рецепт №2 Салат с морковкой и болгарским перцем
отварное куриное филе — 250 грамм;
болгарский перец — 1 штука;
морковь — 1 крупная (примерно 100 грамм);
майонез — 2 ст ложки;
чеснок — 3 зубчика;
соль по вкусу
Пищевая ценность, 120 ккал на 100 грамм;
Б-11; Ж-5,5; У-3,5
Рецепт № 3 со свеклой и грецкими орехами
куриное филе — 250 грамм;
свекла — 350 грамм;
грецкие орехи — 30 грамм;
сметана — 50 грамм;
чеснок — 3 зубчика
соль по вкусу
Пищевая ценность, 103 ккал на 100 грамм
Б-10; Ж-4,4 У-5,4
Все тонкости приготовления, как всегда смотрите в моем коротеньком видео
Источник: