Признайтесь честно, всегда ли вы довольны тем, что происходит в вашей жизни? Уверены, что нет, и это совершенно нормальное чувство, ведь человеку свойственно менять взгляды, приобретать опыт и, конечно, стремиться улучшить свою жизнь. Мы подскажем, какие шаги стоит предпринять, чтобы изменения к лучшему не заставили себя ждать.
Перестаньте критиковать других
Если у вас есть привычка постоянно обращать внимание на недостатки других людей и даже высказывать свое недовольство прямо, задайте себе вопрос, зачем вам это нужно? Критика, особенно несправедливая, не приносит ничего, кроме негатива, причем лично вам. Вместо это сконцентрируйтесь на собственных проблемах, которые нужно решить в ближайшее время, направьте энергию в созидательное русло.
позитивный настрой помогает сворачивать горыФото: www.unsplash.com
Тщательно обдумывайте каждое свое решение
Наверняка в вашей жизни были ситуации, когда вы жалели о поспешном решении. Уделите анализу собственных мыслей и действий хотя бы 20 минут в день, особенно если вам предстоит сделать серьезный выбор, спешка здесь точно ни к чему.
Улыбайтесь собственному отражению
Психологи уверены, что даже одна случайная улыбка самому себе способна творить чудеса с нашим эмоциональным состоянием. Просто попробуйте начать утро, подойдя к зеркалу и сделав себе комплимент, вы увидите, как ваше настроение сохранится если не на целый день, то на первую половину дня уж точно, а позитивный настрой как ничто другое стимулирует нас на грандиозные свершения и придает сил на рабочем месте.
перестаньте загружать себя негативомфото: www.unsplash.com
Записывайте свои мысли
Бывает так, что вас посетила потрясающая мысль, которая пришла в голову в самый неподходящий момент, но как только вы решите к ней вернуться, уже не можете вспомнить деталей. Чтобы подобного не происходило возьмите за привычку носить с собой небольшой блокнот, куда будете записывать все внезапные мысли.
Источник: