Gua sha ( гуа ша ) — это отшлифованная пластина из камня или других материалов для массажа лица и тела.
Своими корнями уходит в далёкое прошлое… Но и сейчас эта техника массажа очень актуальна.
Она проста в применении, не требует особых навыков,— лишь немного внимания в первые разы, чтобы научиться делать массаж эффективно, но без вреда для кожи. Если поймёте принцип, то дальше всё очень легко.
Пластины Gua sha бывают разных форм, но мне нравится в форме сердца. Другие, возможно, попробую позднее, чтобы сравнить. Но пока мне достаточно одной пластины, чтобы овладеть техникой и приобрести навыки.
Когда я освоила роллер, приступила к пластине.
Это не одно и то же! Массаж очень отличается по интенсивности. Gua sha действительно прорабатывает мышцы и улучшает кровообращение довольно быстро.
Роллер использовать проще и легче, особенно если я ограничена по времени.
Те, кто не пробовал ни то, ни другое, отличия не поймут.
Для самообучения я выбираю видео- уроки от азиатских девушек. Это их родное и они в этом деле профессионалы.
И пусть многие живут на западе, но свои традиции не забывают.
Вот как это делается. Но лучше всего смотреть видео.
Фотографии не могут помочь новичкам овладеть этой техникой. Важны любые мелочи: от угла наклона пластины до силы нажима на кожу.
Вот так прорабатываются области век.
Вот это движение — моё любимое! Не существует ничего лучше для проработки зоны подбородка и низа лица. Я прямо чувствую свои мышцы.
Но вот сделать красивое, эстетичное селфи— оказалось сложным для меня…
Каждое движение пластиной рекомендуется выполнять не менее 5 раз ( можно больше).
Кожа розовеет практически сразу в местах воздействия пластиной. Для меня это лучшее доказательство эффективности такого массажа.
Роллер прорабатывает мышцы, но не так активно.
Чтобы было ещё понятнее— массаж роллером можно выполнять поверх вашего рутинного ухода — сывороток, кремов и даже SPF. И с ним ничего не случится, все кремы останутся на месте и даже лучше впитаются.
А вот массаж пластиной выполняется только по маслу— уходовые средства начинают скатываться! Вот какой интенсивный это массаж.
Мне потребовалось убедиться в этом самой, на личном опыте.
Теперь только масло! А после массажа можно очистить лицо и нанести уход.
Пластина у меня из жадеита ( родного брата нефрита). Покупала вместе с роллером, ещё не зная, буду ли вообще использовать… Всё, что сложно в понимании и обучении, мы интуитивно отвергаем, не так ли?…
Так вот, сейчас я в восторге от своей пластины Gua sha. И жалею, что раньше не купила.
Это что- то новое для меня и каких- то волшебных результатов я не ожидаю. Но ощущения самые лучшие, а потому продолжу.
Для начала рекомендуется применять ежедневно, а через пару недель довести до 3 раз в неделю. Но прорабатывать все мышцы, не лениться.
Пластина нуждается в мытье мыльной водой после каждого использования, ополаскивания и полного высыхания. Также нельзя её ронять и царапать.
Вот и весь уход за » девайсом»! И никаких батареек.)))) Всё предельно просто и легко.
Противопоказания: период болезни с температурой, а также после уколов ботокс или филлеров.
Пластину gua sha рекомендую девушкам за 35 и старше. А молоденькие могут просто наслаждаться своей кожей и не придумывать себе проблем.)))
Будьте красивы!
Источник: