Skip to content
uecirk
Menu
  • стиль
  • красота
  • для здоровья
  • психология
  • в отпуск
  • личности
Menu

Американка, сбросившая 55 кг, поделилась секретом похудения

Джессика Паризи-Родригез выросла в сицилийско-американской семье, в коей царил самый настоящий культ еды, и уже к семнадцати годам ее вес достигал ста четырнадцати килограммов! Каждый день Джессика употребляла более четырех тысяч калорий, и среди ее неизменных фаворитов, разумеется, были фастфуд и всевозможные сладости. Ходьба давалась ей с трудом, личная жизнь не складывалась, да и здоровье тоже оказалось под серьезной угрозой. И когда девушке перевалило за двадцать, она решила во что бы то ни стало похудеть! При этом, как выяснилось, секрет похудения Джессики оказался весьма немудреным – она просто уменьшила объемы потребляемой вредной пищи, оставив в рационе некоторые самые любимые деликатесы, а также начала прибегать к силовым и кардио-нагрузкам. То есть фактически ей не пришлось отказываться от того, что она любит – просто девушка стала меньше есть! На завтрак Джессика обычно ела овсянку с арахисовым маслом, к обеду она готовила вкусные лепешки с разными начинками, на ужин девушка съедала гамбургер с индейкой (из низкоуглеводного хлеба), а роль перекуса обычно выполняло безбелковое либо фруктовое печенье. И в итоге американка избавилась от целых пятидесяти пяти лишних килограммов! Сейчас ее вес составляет всего 59 килограммов, кроме того, заметно похорошевшая Джессика достаточно быстро вышла замуж! И всем желающим избавиться от лишнего веса она теперь советует начинать свое похудение именно с уменьшения размера порций и с ходьбы!




Источник: mycharm.ru

Ещё на тему

  • Умер актер Юрий Черкасов | статьи на uecirk
  • С Новым Годом!
  • Что делать, если вас выживают из коллектива

Рубрики

  • в отпуск
  • для здоровья
  • красота
  • личности
  • новости
  • психология
  • стиль

Свежие записи

  • Смесители для раковины: функциональность и стиль для вашей ванной комнаты
  • Причины образования полипов в матке
  • Муфта соединительная для гофрированных труб: Особенности, Применение и Преимущества
  • Кроссовки Asics Gel-Kayano: Шедевр Технологий и Комфорта
  • Услуги грузчиков: Польза и Преимущества
©2025 uecirk