Доброго времени суток!
Как-то неожиданно неделя подошла к концу и наступило время отчёта.
Я пока сижу без весов, так что по весу опять не отчитываюсь. Надеюсь до конца следующей недели решить этот вопрос.
Пример сегодняшней формы отчёта, которую вы должны представить в комментариях. Пожалуйста, отчитывайтесь по образцу — так мне будет легче проследить за процессом.
Образец:
12 марта, Танистая.
Вес не знаю. Думаю, что я в плюсе: на неделе несколько раз были блины.
Питание. Обед беру с собой в контейнерах, а вот в пятницу были посиделки на работе с вкусными салатиками и лёгким тортом (один небольшой кусочек). Опять же, блины…
Физнагрузки: ходьба пешком и только. Увы, даже без зарядки (чего-то я приболела чуток).
Уход за телом по графику — масочки, обёртывания, ванночки, баня.
Теперь ваша очередь рассказывать, как прошла неделя!
Источник: