Сейчас утро, я выпила чашку кофе с молоком и БЕЗ сахара, кстати, чистый сахар я внезапно перестала употреблять где-то с конца октября, но никаких видимых изменений так и не увидела. Наверное, этого мало, и сахара я ем много с другими продуктами.
Планировать свой день я не буду, что сделаю, то и запишу вечерком или в течение дня.
Вес утром, на голодный желудок, после туалета — 73,8
Вчера замочила пшеницу, сегодня переложила в посуду и накрыла влажной тканью. Думаю, завтра или послезавтра уже будет готова.
Стул был к вечеру.
Хотела начать работу в адвиртусе, а этот сайт уже давно не работает. Жаль ( ( (
Позанималась в дуолинго, сегодня уже 90 дней без перерыва. Не стараюсь, надоело уже
Приседала 10 раз.
Попилила кутикулу, в душе терла пятки щеткой, потом кремом намазала, зарядку для шеи сделала, трицепс порастягивала. Ужинала как вчера — грудку и свеклу. Спать легла в 23.40
Источник:
